Je huwelijk redden – Zo los je huwelijksproblemen op

Maar ongeacht hoe vergevorderd de huwelijksproblemen bij jou zijn, kun en moet je met de juiste aanpak je huwelijk redden.

Huwelijksproblemen sluipen in de meeste gevallen geleidelijk in het huwelijk.

Vaak beschouwen de partners het huwelijk als vanzelfsprekend en doet niemand moeite om de problemen op te lossen. In plaats daarvan geeft men onbewust de partner de schuld of denkt men dat er toch niets veranderd kan worden. Hierdoor worden de problemen na verloop van tijd steeds groter. In de meeste gevallen leidt deze houding uiteindelijk tot een scheiding.

Vaak kunnen de problemen al door kleine bewuste veranderingen in het gedrag tegenover de partner geleidelijk worden verbeterd en opgelost. Er zijn namelijk bepaalde dingen die je moet doen om je huwelijk te redden, en dingen die tot een scheiding kunnen leiden en die je daarom absoluut niet moet doen.

De volgende huwelijksproblemen en verkeerde gedragingen leiden typisch tot steeds grotere problemen in het huwelijk:

• Ruzie over kleinigheden
• Onwetendheid over de echte redenen voor de ruzies
• Problemen worden verzwegen uit angst voor een negatieve reactie of uit schaamte
• Men gaat er ten onrechte van uit dat de partner weet wat men wil
• Grenzen worden niet goed aangegeven of gerespecteerd
• Men trekt negatieve conclusies over de daden van de partner
• Kritiek wordt verkeerd geuit en er wordt verkeerd gereageerd op kritiek
• Men beschouwt de partner als vanzelfsprekend en voelt zich te zeker van elkaar
• Men groeit steeds verder uit elkaar zonder actief tegen te sturen
• Het gevoel gaat verloren dat je huwelijk iets heel bijzonders is
• Je zit vast in een gevaarlijke routine

Dan heb ik goed nieuws voor je: tegenwoordig zijn er veel beproefde methoden om dit probleem weer onder controle te krijgen of het zelfs helemaal te voorkomen.

Huwelijksproblemen komen in bijna elk huwelijk voor – Ongeveer 51% van alle huwelijken in Nederland eindigt in een scheiding

Het is voor mij bijzonder belangrijk om u te vertellen dat u niet alleen staat met uw probleem. Huwelijksproblemen hebben vaak dezelfde oorzaken en komen vroeg of laat in bijna elk huwelijk voor. Niet zonder reden eindigt in Nederland ongeveer 51 procent van alle huwelijken in een scheiding.

Het hoeft echter niet zover te komen dat u gaat scheiden, als u precies weet wat u moet doen en waar u op moet letten om uw huwelijk te redden. Er zijn namelijk manieren om de verschillende huwelijksproblemen die zich binnen een huwelijk voordoen, aan te pakken.

Aangezien ongeveer de helft van alle huwelijken eindigt in een scheiding, zouden ook tevreden echtparen zich moeten bezighouden met hoe ze een blijvend harmonisch huwelijk kunnen leiden. Want zelfs in zulke huwelijken bestaat op de lange termijn het risico dat huwelijksproblemen ontstaan die tot een scheiding kunnen leiden.

De ervaring leert dat bepaalde gedragingen en typische fouten vaak tot het mislukken van een huwelijk leiden. Maar als je deze gedragingen en fouten kent en weet hoe je je correct moet gedragen, kun je niet alleen je huwelijk redden, maar ook precies dat harmonieuze en vervullende huwelijk opbouwen waar je altijd van hebt gedroomd.

In wezen kun je zeggen dat huwelijksproblemen voor de meeste echtparen heel normaal zijn. De cruciale vraag is hoe je ermee omgaat en wat je ervan maakt.

Als je meer wilt weten over hoe je een scheiding kunt voorkomen, lees dan het volgende artikel:
Hoe u een scheiding kunt voorkomen

Scheidingsoorzaken vermijden en je huwelijk redden

Achter de vaak genoemde redenen voor een scheiding schuilt soms een oorzaak die elders te vinden is. De hieronder beschreven scheidingsoorzaken illustreren beide – redenen en mogelijke diepere oorzaken – en laten zien hoe je je huwelijk kunt redden.

Vreemdgaan van de partner

De emotionele pijn, de teleurstelling en het verlies van vertrouwen door een slippertje, die de bedrogen partner ervaart, zijn meestal zo groot dat een scheiding uiteindelijk nauwelijks te voorkomen is. Door het vreemdgaan van een partner wordt het huwelijk in zijn fundamenten geschokt. De vraag rijst voor de betrokkene op wie en waarop hij of zij überhaupt nog kan vertrouwen.

Maar niet altijd is de schuldvraag in zo'n geval helemaal duidelijk te beantwoorden. Ook de bedrogene zou zich moeten afvragen wat er in de relatie mis is gegaan en wat hij of zij mogelijk zelf heeft bijgedragen aan deze situatie.

Ongelukkig zijn in het huwelijk

Hoe je je voelt, ligt in je eigen verantwoordelijkheid. De partner verantwoordelijk maken hiervoor is de verkeerde weg. Als je je huwelijk wilt redden, moet je je houding hierover veranderen.

Het is veel belangrijker om te leren hoe je ook zonder de partner een vervullend leven kunt leiden. Dit betekent natuurlijk niet dat je de partner nu moet uitsluiten van je plannen en toekomstvisies. Het betekent eerder dat je je niet volledig afhankelijk mag maken van de partner voor je eigen welzijn.

Als je ongelukkig bent in je huwelijk, lees dan meer hierover in het volgende artikel:
Ongelukkig in het huwelijk

De partner luistert nooit

Dit is een veelvoorkomend probleem. Vooral van vrouwen hoor je vaak deze klacht. De mannen reageren meestal als volgt: „Natuurlijk luister ik naar je!“

Maar werkt dat echt? Het is nauwelijks voorstelbaar dat de vrouw daarop antwoordt: „Klopt, ik had het mis. Vergeef me!“ Toch reageert men steeds op dezelfde manier, hoewel het nergens toe leidt. Nu is het tijd om je af te vragen of het zinvol is om een probleem op te lossen met een methode die bewezen zinloos is.

Meer informatie als je man je negeert, vind je in het volgende artikel:
Mijn man negeert mij.

Angst voor nabijheid en een diepere band

Deze angst verhindert een echte band, en daarmee een emotionele intimiteit tussen de partners. Niet altijd kent men de bronnen van deze angst, soms weet men als betrokkene niet eens waarom men geen diepe band met de partner kan aangaan. Oorzaken kunnen bijvoorbeeld emotionele wonden uit de kindertijd of uit mislukte relaties zijn. Professionele therapeutische hulp is aan te raden.

De wens om afstand

„Ik heb wat afstand nodig. Als we een tijdje uit elkaar gaan, veranderen mijn gevoelens misschien. Misschien doet het me goed om te zien dat ik je mis.“ Maar je gevoelens kun je niet bedriegen: je kunt denken wat je wilt, maar je kunt niet voelen wat je wilt en wat je wenst.

Als het met de partner niet werkt, zal het meestal ook na een periode van afstand niet werken. De huwelijksproblemen waarmee je worstelt, zullen daarna dezelfde zijn als daarvoor. Niet de afstand en de distantie lossen deze problemen op. Het is eerder nodig om de problemen aan te pakken om je huwelijk te redden.

Als je man te veel afstand van je neemt en doet wat hij wil, vind je in het volgende artikel nuttige informatie:
Mijn man doet wat hij wil.

Een partner houdt niet meer van de ander

Het gevolg van het te lang negeren van huwelijksproblemen is dat de gevoelens na verloop van tijd vervagen en een partner niet meer genoeg van de ander houdt. Maar ook in dit geval kun je in de meeste gevallen je huwelijk redden.

Hoe je je huwelijk kunt redden als je man niet meer van je houdt, lees je in het volgende artikel:
Mijn man houdt niet meer van mij.

Huwelijksproblemen zijn zeer divers, maar je kunt elk huwelijksprobleem overwinnen

Huwelijksproblemen ontstaan vaak geleidelijk en worden na verloop van tijd steeds ernstiger, totdat ze tot een huwelijkscrisis leiden. Kijk of een of meer punten in de volgende lijst van de meest voorkomende huwelijksproblemen op jouw situatie van toepassing zijn:

• Jullie hebben vaak ruzie.
• Een van de partners is jaloers op de ander.
• Een schadelijke routine heeft zich in jullie relatie genesteld.
• Een van de partners heeft een affaire gehad of heeft er nog een.
• Er is koppigheid, onverschilligheid of verbittering tussen jullie ontstaan.
• Jullie zijn ontevreden over jullie liefdesleven of missen intimiteit.
• Jullie brengen nauwelijks nog tijd samen door en groeien uit elkaar.

Als je momenteel een of meer van de bovenstaande huwelijksproblemen ervaart, raad ik je dringend aan om hier actief iets aan te doen. Elk van deze problemen is oplosbaar als je de juiste strategie toepast.

7 belangrijke adviezen voor je huwelijk vind je in het volgende artikel:
Adviezen voor het huwelijk

In het volgende gedeelte wordt gedetailleerd ingegaan op een van de meest voorkomende en ernstige huwelijksproblemen, namelijk het onderwerp ruzie. Je leert hoe je ruzies in je huwelijk effectief kunt vermijden en zo je huwelijk kunt redden.

Hoe je je huwelijk kunt redden als je vaak ruzie hebt

Als je in je huwelijk vaak te maken hebt met ruzies, wil ik je een manier laten zien om dit huwelijksprobleem op te lossen en vandaag nog de eerste stappen te zetten naar een nieuw leven samen zonder ruzies.

Zodra je gewend bent aan de nieuwe benadering die ik je hierna zal uitleggen, zul je verbaasd zijn hoe eenvoudig het is om onnodige ruzies te vermijden en je huwelijk van dag tot dag te verbeteren en harmonieuzer te maken.

Ik wil je nu een strategie laten zien waarmee je, als je deze volgt, elke ruzie kunt vermijden.

De vraag is natuurlijk hoe een betere reactie eruitziet en hoe je een opkomende ruzie kunt voorkomen. Ik zal je nu een reeks adviezen geven over hoe je beter kunt reageren.

Op het moment dat normaal gesproken een ruzie zou ontstaan, kun je nu andere methoden proberen om je „gelijk“ te halen, oftewel je eigen belangen te behartigen. De eenvoudigste manier is om je partner te motiveren om in jouw voordeel te handelen. Denk van tevoren na over de onderwerpen waarover jullie vaak ruzie hebben en bedenk hoe je jouw standpunt het beste aan je partner kunt „verkopen“.

Hier zijn enkele tips over hoe je in de toekomst beter kunt reageren en je huwelijk kunt redden:

• Focus niet op details, maar zoek rustig naar alternatieven
• Bepaalde situaties zijn niet het juiste moment om problemen te bespreken. Als de aandacht op zulke momenten naar problemen verschuift, richt de aandacht dan weer op iets positiefs of zeg tegen je partner dat je het op een ander moment wilt bespreken. Voorbeelden zijn een romantisch diner of een avondje uit naar de bioscoop. Bespreek problemen ook niet tussen neus en lippen door of op een ongeschikt moment „even snel iets regelen“.
• Haal geen zaken aan die eigenlijk al opgelost waren, want die kun je je partner niet verwijten.
• Als je partner heeft gezegd dat hij of zij iets zal doen, geef hem of haar dan de tijd. Mensen kunnen niet van de ene op de andere dag veranderen.
• Reageer niet boos als je partner je niet meteen goed begrijpt. Je denkt misschien dat je je duidelijk hebt uitgedrukt, maar woorden zijn verraderlijk en komen vaak heel anders over bij je partner. Dit moet worden opgehelderd zonder geïrriteerd te reageren. Probeer, zoals gezegd, zoveel mogelijk negatieve emoties te vermijden.
• Vergelijk jezelf niet met andere stellen. Je moet weten wat voor jou persoonlijk en voor jullie relatie het beste is.
• Doe geen zaken af die belangrijk zijn voor je partner met een schouderophalen.
• Denk aan iets positiefs dat je partner voor je heeft gedaan. Als je minder geïrriteerd bent, kun je rustiger zijn. Stress zorgt ervoor dat we kortzichtig denken.
• Samen betekent niet dat je partner jouw problemen oplost. Je partner kan je alleen ondersteunen. Zorg er dus voor dat je eisen redelijk zijn.
• Je partner moet zich in zijn of haar persoonlijkheid erkend voelen en moet weten dat je hem of haar begrijpt en niet veroordeelt of afwijst.
• Als je sterkere negatieve emoties voelt, haal dan eerst diep adem en denk rustig na over de situatie voordat je iets zegt.
• Heb realistische verwachtingen en controleer je verwachtingen voordat je ze aan je partner voorlegt. Denk eerst goed na of je partner weet wat je wilt. Waarom wil je dat?
• Kritiseer je partner niet te veel. Je bent niet getrouwd om elkaar op te voeden, maar om van elkaar te genieten.
• Maak duidelijk waar je grenzen liggen. Benoem deze rustig maar beslist. Tot hier en niet verder geldt ook in een huwelijk. Jullie zijn nog steeds twee verschillende mensen met verschillende behoeften. Je partner moet weten hoe serieus je sommige dingen meent. Maak dit elkaar duidelijk zonder ruzie te maken.
• Probeer niet elkaar de schuld te geven, want jullie hebben beiden een aandeel in de crisis.
• Accepteer dat je je partner nooit helemaal zult begrijpen. Hij of zij is een ander mens die zich ontwikkelt. Je hoeft problemen niet altijd op te lossen, maar je moet een manier vinden om ermee om te gaan die voor jullie beiden werkt.
• Bedenk: als je iemand aanvalt, zal die zich verdedigen en zullen negatieve emoties het verdere verloop bepalen. Laat het niet zover komen dat er een dergelijke ruziespiraal ontstaat.
• Het is belangrijk om gevoelige onderwerpen aan te kaarten en te bespreken. Maak nu niet de fout om deze onderwerpen gewoon te vermijden. Het gaat er alleen om hoe je zulke gesprekken voert. Is de discussie rustig en zakelijk? Of voel je eerder de drang om je partner te laten zien hoe fout hij of zij zit en hoezeer jij gelijk hebt?
• Stap onmiddellijk uit de ruziespiraal. Richt je op het positieve. Erken wat goed is in jullie relatie.
• Breng de theorie in de praktijk. Geef niet op en herinner jezelf steeds aan de aanpakken wanneer er een ruzie dreigt te ontstaan. Verander je reactie.

Als je nog meer tips wilt weten over hoe je het beste met ruzies in je huwelijk kunt omgaan, lees dan het volgende artikel:
Ruzie in het huwelijk: Hoe je op de juiste manier kunt ruziën.

„Huwelijk redden“ – Tip: Gesprekken goed voeren

Werken aan communicatie en goede gesprekken voeren is een van de belangrijkste sleutels om je huwelijk te redden.

Het gesprek is een absolute voorwaarde voor het slagen van een huwelijk.

Een huwelijk leiden en beleven betekent openlijk praten over wat je bezighoudt. Niet alleen over wat je kwetst en ongelukkig maakt, wat slapeloze nachten veroorzaakt of wat je stoort aan je partner. Je moet ook praten over wat je wenst, wat je blij maakt en wat je waardeert aan je partner. Over verwachtingen, wensen, doelen. Over het dagelijks leven, het gezin, het werk en vrienden.

Aan een relatie moet gewerkt worden, je moet deze onderhouden. Het slagen ervan vereist soms veel inspanning. Ook goede gesprekken maken deel uit van deze inspanning.

Zo ziet een goed gesprek eruit

Hoe een gesprek tussen partners eruit kan zien dat bewust en doordacht wordt gevoerd, wordt hieronder beschreven.

Kies eerst onderwerpen die je de laatste tijd bijzonder hebben beziggehouden. Natuurlijk kunnen beide partners suggesties doen. Wees niet terughoudend bij de keuze. Er kan over alles worden gesproken, hieronder vind je enkele voorbeelden:

• Over alledaagse en subtiele zaken
• Over conflicten en mooie ervaringen van de laatste tijd
• Over de verdeling van huishoudelijke taken
• Over ergernissen op het werk
• Over teleurstellingen of verlangens

Let er overigens op dat je niet uitsluitend probleemgesprekken voert – anders beperk je dit instrument van gedachtewisseling onnodig tot het oplossen van conflicten.

Je zult merken hoeveel duidelijk wordt tijdens het gesprek en het spreken zelf!

Belangrijk bij dit gesprek is dat beide partners volledig betrokken zijn, er mag dus niets zijn dat hen kan storen: Geen telefoon, geen televisie of radio op de achtergrond, geen bezoek. Als je tijdens het gesprek wordt onderbroken, is het elke keer moeilijk om later de draad weer op te pakken. Bovendien is het juist de stilte, dat wil zeggen de rust, die de concentratie en de sfeer van dit gesprek positief beïnvloedt.

De twee partners zitten tijdens het gesprek tegenover elkaar, oogcontact is belangrijk.

Neem de tijd – bij voorkeur een uur. Dit uur wordt in drieën gedeeld: In de eerste twintig minuten spreekt de een, in de tweede de ander. In het laatste derde deel van het gesprek wordt samen, in dialoog, gesproken. Natuurlijk kun je de tijd ook anders indelen, bijvoorbeeld door van de twintig minuten dertig minuten te maken.

Tijdens het spreken zul je merken hoe datgene wat eerder onbepaald en onduidelijk was, vorm krijgt en wordt gepreciseerd. Terwijl de ene partner spreekt, mag de andere hem of haar niet onderbreken, want de twintig minuten spreektijd is voor iedereen zonder onderbreking. De dialoog vindt pas plaats nadat beide hebben gesproken. Het is echter niet nodig om onafgebroken te spreken, pauzes om na te denken, stil te staan bij een gedachte horen er ook bij.

Je zult verbaasd zijn hoe snel je met goed gevoerde gesprekken een verbetering kunt bereiken en je huwelijk kunt redden.

Tijdstip en frequentie van de gesprekken

De vraag is hoe vaak een dergelijk gesprek moet worden gevoerd. Probeer om de twee weken of minstens één keer per maand op deze manier een gedachtewisseling te hebben. Je zult merken hoe goed het doet – voor jou, je partner, je relatie. Misschien herhaal je dit gesprek binnenkort al met kortere tussenpozen. Vooral in tijden van crisis zijn regelmatige gesprekken voordelig.

Het is verstandig om een vast tijdstip voor het gesprek te kiezen, zodat afspraken en andere verplichtingen niet in de weg staan. Het is goed mogelijk dat het nut van een dergelijk gesprek voor de partners aanvankelijk niet duidelijk is, of dat er een zekere terughoudendheid en afkeer is tegen het openstellen en de confrontatie met de gedachten van de ander. Zodra deze terughoudendheid is overwonnen, zul je merken hoe geweldig, zinvol en ook opwindend deze gedachtewisseling is.

Onthoud: Het gaat in een dergelijk gesprek niet om wie gelijk heeft. Dit is geen discussie. Het gaat erom een eerlijk en partnerschappelijk gesprek te voeren waarin je de ander geduldig, respectvol en aandachtig beluistert.

Je huwelijk redden met huwelijksadvies

De meest voorkomende huwelijksproblemen ontstaan door de volgende basisproblemen:

1. De opvatting dat een huwelijk iets blijvends en statisch is, en dat er niet aan gewerkt hoeft te worden om het te laten slagen, leidt onvermijdelijk tot problemen.
2. Behoeften, wensen van individuen en ideeën over het huwelijk worden niet besproken voordat het huwelijk wordt gesloten.
3. Er vindt geen consequente zorg voor het huwelijk plaats, en de verbale communicatie tussen de partners verslechtert.
4. Problemen worden vaak niet echt opgelost, maar vermeden, totdat ze zo ernstig zijn geworden dat het vaak te laat is om ze aan te pakken. Of de problemen worden tijdens een gesprek als verwijt naar de ander geuit, waardoor het gesprek niet verhelderend maar juist pijnlijk, vervreemdend en extra belastend voor de relatie wordt.

In dit verband zijn twee dingen belangrijk: De voorkomende huwelijksproblemen zijn in wezen altijd dezelfde, ongeacht de persoonlijkheid van de partners. De problemen die voortkomen uit de persoonlijkheid van de partners kunnen relatief eenvoudig worden opgelost als de bovengenoemde basisproblemen worden aangepakt.

Als je alle tips en adviezen die ik heb beschreven correct toepast, is huwelijksadvies meestal niet meer nodig om je huwelijk te redden. Maar als je toch de behoefte voelt om meer voor je huwelijk te doen of individuele hulp nodig hebt, aarzel dan niet om ook aanvullend huwelijksadvies te overwegen. Daarom laat ik je hieronder zien wat traditioneel huwelijksadvies voor jou kan betekenen.

Traditioneel huwelijksadvies bij een therapeut wijst op de tekortkomingen in een huwelijk. Het maakt duidelijk wat ontbreekt en wat is verwaarloosd. Het is een handleiding voor zelfhulp. Uiteindelijk moeten de partners zelf de bestaande problemen aanpakken en proberen deze op te lossen. Het huwelijksadvies biedt hierbij raad en hulp.

Aanvankelijk zijn er vaak drempels om een huwelijksadviseur te raadplegen. Dit kan enerzijds komen doordat men ervan overtuigd is dat de problemen en moeilijkheden in het huwelijk zelf kunnen worden opgelost. Soms houdt men zelfs vast aan deze overtuiging, ook al worstelt men al lange tijd met dezelfde problemen. Bovendien is de bereidheid om zichzelf en zijn gedrag indien nodig te veranderen vaak gering, omdat men gelooft dat de fouten voornamelijk bij de partner liggen.

Hierin ligt echter een van de belangrijkste oorzaken van huwelijksproblemen: Men blijft koste wat het kost vasthouden aan zijn standpunt! Huwelijksadvies heeft echter niet tot doel de schuldvraag te beantwoorden, maar de oorzaken van de problemen te vinden en een manier te laten zien om deze op te lossen.

Veel mensen schromen ook om huwelijksproblemen met een derde te bespreken. "Wat gaat een vreemde mijn huwelijksproblemen aan?" zal men zich misschien afvragen. Maar tijdens het huwelijksadvies zal men snel merken dat de eigen problemen niet zo uniek zijn als men misschien dacht. Ze zijn eerder moeilijkheden waarmee de meeste partners in meer of mindere mate te maken hebben. De therapeut kent de meeste van deze problemen en weet precies hoe je je huwelijk kunt redden.

Als dit wordt ingezien, is de basis gelegd voor een zinvolle verwerking van het huwelijk. Beide partners moeten het advies willen en het nut ervan inzien. Huwelijksadvies vereist de actieve deelname van beide partners.

De partners beschrijven vervolgens de gebeurtenissen en situaties waarin problemen zijn ontstaan, zoals gebeurtenissen die hen hebben gekwetst, misverstanden, irritaties en vervreemding hebben veroorzaakt.

Maar niet alleen deze gebeurtenissen worden beschreven, ook wat ze bij hen hebben veroorzaakt. Natuurlijk is dit een zeer subjectieve beoordeling van wat objectief is gebeurd, omdat het gaat om de persoonlijke belevingswereld. Het is echter belangrijk om de partner serieus te nemen en zijn of haar gevoelens te respecteren, ook al kan men er aanvankelijk weinig begrip voor opbrengen. Ook de ander zal niet altijd de eigen gevoelens en subjectieve kijk op de zaken begrijpen. Tijdens het huwelijksadvies is er echter de mogelijkheid om hierover te communiceren. Dit kan in het begin wat vreemd en verwarrend zijn, maar zal al snel als bevrijdend worden ervaren.

Het bevorderen van begrip voor de partner is een van de belangrijkste doelen van huwelijksadvies. Dit begrip helpt om vertrouwen op te bouwen en te ontdekken hoe de problemen zijn ontstaan en zich hebben ontwikkeld.

Achteraf wordt uitgelegd waarom de problemen zijn ontstaan en vaak moesten ontstaan. Dit is echter geen schuldvraag, maar een bewustwording van het verleden, dat onder de toenmalige omstandigheden onvermijdelijk was.

Met deze duidelijkheid kunnen toekomstige problemen op een heel andere manier worden aangepakt. Verwijten en beschuldigingen verdwijnen bij een oprechte en volledige verwerking van de problemen. Hiermee heb je de beste voorwaarden gecreëerd om je huwelijk te redden.

De volgende stap is het verduidelijken van de behoeften van beide partners. Dit is vaak geen gemakkelijke taak, omdat men in de loop van de tijd zijn eigen wensen sterk heeft onderdrukt. Bovendien heeft men verleerd om deze behoeften te uiten en met de partner te delen.

Als men zich bewust is van zijn eigen wensen en behoeften en deze aan de partner heeft uitgelegd, rijzen de volgende vragen:

Soms wordt tijdens het huwelijksadvies duidelijk dat het beter is als een paar uit elkaar gaat, zodat het leed (indien aanwezig: ook dat van de kinderen) niet onnodig wordt verlengd.

Als men echter tot de conclusie komt dat de overeenkomsten in behoeften en wensen groot genoeg zijn, kan men, gebaseerd op de gezamenlijke wil om het huwelijk voort te zetten, de betekenis van het huwelijk verduidelijken.

Dit gebeurt volledig onafhankelijk van de respectieve en eerder verduidelijkte behoeften: De partners moeten zich bewust zijn van wat het huwelijk voor hen betekent, en dit zijn eerder ideële en zinvolle doelen dan de bovengenoemde wensen en behoeften. De betekenis van een huwelijk gaat verder dan de behoeften van het individu.

Als de partners het eens kunnen worden over een gemeenschappelijk idee van wat zij verwachten van het huwelijk en vastbesloten zijn om deze ideeën samen te realiseren, zijn zij al een heel eind op weg.

De vragen over het leiden en onderhouden van het huwelijk zijn nu relevant. Het is vooral belangrijk dat de partners leren communiceren, en wel regelmatig. De huwelijksadviseur geeft ook hierover advies en tips. Natuurlijk is huwelijksadvies afgestemd op de specifieke problemen van de partners en varieert het op vele manieren. Zijn adviezen en oefeningen zijn daarom individueel en afhankelijk van de specifieke behoeften en conflictsituaties.

Meer informatie over het onderwerp „Huwelijksadvies“, vind je in het volgende artikel:
Relatietherapie

„Huwelijk redden“ – Tip: Hoe je een vervullend huwelijk kunt leiden

Je kijk op je huwelijk heeft een grote invloed op hoe je je huwelijk ervaart:

Neem de laatste kijk aan, want met deze houding zul je veel meer plezier aan je huwelijk beleven en zullen de huwelijksproblemen in een heel ander, minder belangrijk licht verschijnen.

Zie je huwelijk niet als een probleem dat opgelost moet worden. Je kunt je dan van het oorspronkelijke voornemen om je huwelijk te redden steeds meer richten op het bijzonder mooi en harmonieus maken van je huwelijk. Als je je concentreert op hoe je je huwelijk echt wilt hebben en actief werkt aan een harmonieuze samenwerking, verdwijnen de meeste huwelijksproblemen vanzelf, zonder dat je ze afzonderlijk hoeft aan te pakken.

Je partner positief waarnemen

Een positieve kijk op je partner is de sleutel tot een harmonieuze relatie. Als je je partner waardeert, hem vertrouwt en je niet laat verblinden door vooroordelen of andere negatieve opvattingen, kun je je huwelijksproblemen veel gemakkelijker oplossen. Maak het daarom een van je belangrijkste oefeningen om je positieve kijk op je partner te versterken.

Let vooral op de vele kleine dingen die we zo vaak als vanzelfsprekend beschouwen. Beschouw niets meer als vanzelfsprekend. Ook al zijn het niet per se de dingen die je van je partner wenst, alles wat hij voor je doet en wat niet vanzelfsprekend is, moet je positief waarderen.

Daarnaast moet je je af en toe bewust worden waarom je verliefd bent geworden op je partner. Hoe vaker je de mooie gevoelens aan het begin van je relatie herinnert, hoe positiever je je partner zult waarnemen en hoe meer je de liefde voor hem zult versterken.

Gemeenschappelijke normen en waarden

Het huwelijk is een verbintenis tussen twee mensen, en mensen veranderen. Ze veranderen omdat ze zich ontwikkelen, omdat hun normen en waarden veranderen, hun doelen, hoop, wensen. Het gedrag en de persoonlijkheid van een persoon worden hierdoor beïnvloed.

De harmonieuze samenwerking van de partners hangt ervan af of hun opvattingen over hun respectieve normen en waarden enigszins overeenkomen. Als de een zijn vrije tijd voornamelijk doorbrengt met feesten met vrienden, terwijl de ander een museum- of theaterbezoek verkiest, ontstaan onvermijdelijk conflicten. Het is dus belangrijk om voor het huwelijk de wederzijdse opvattingen over waarden en normen te verduidelijken.

Er zijn tal van vragen over zin en waarden, zoals: Hoe gaan we om met huwelijkse trouw? Wat betekenen vrienden en familie voor ons? Willen we een gezin of willen we kinderloos blijven? Hoe ziet de opvoeding van kinderen eruit? Wat betekent kunst en cultuur voor ons?

Hoe red ik mijn huwelijk? – Samenvatting

Met de juiste aanpak kunnen niet alleen de huwelijksproblemen worden opgelost, maar kan het huwelijk in de daaropvolgende tijd nog veel vervullender en harmonieuzer worden dan het ooit was.

Communicatie is een van de essentiële voorwaarden voor een harmonisch huwelijk. Constructieve gesprekken zijn onvervangbaar. Hoe langer je uitstelt wat gezegd moet worden, hoe meer zich in de loop van de tijd ophoopt en hoe moeilijker het wordt om het gesprek aan te gaan. Er zijn onderwerpen waarbij je aarzelt om je voor de ander open te stellen.

Veel huwelijken mislukken uiteindelijk door te weinig of gebrekkige communicatie: Huwelijksproblemen blijven onuitgesproken. Je vertelt je partner niet waar je ontevreden over bent of wat je bezighoudt. Je praat niet meer over verlangens of wensen en behoeften. Je deelt je partner vaak niet eens mee dat je ergens blij mee bent. Geleidelijk aan groei je op deze manier uit elkaar, en neem je nauwelijks nog deel aan het leven van je partner.

Echtparen die veel met elkaar praten, kunnen hun liefde voor elkaar niet alleen blijvend in stand houden, maar ook verdiepen. Maar communicatie moet worden geleerd. Een communicatiestijl die erkenning, respectvolle oprechtheid en diepe genegenheid praktiseert en de partner duidelijk maakt wat je ervaart, voelt en beleeft, kan worden geleerd. Iedereen kan communiceren – als hij dat wil.

Echtparen die falen, hebben vaak over het hoofd gezien dat een succesvolle relatie niet draait om het consequent vervullen van eigen wensen en behoeften, maar om het vinden van compromissen die voor beide partijen eerlijk zijn.

Voor veel mensen is het moeilijk te accepteren dat ze voor een harmonisch huwelijk moeten werken, concessies moeten doen en compromissen moeten sluiten. Wie dit echter inziet, ernaar handelt en zijn huwelijk kan redden, zal een functionerende relatie of een harmonieus en vervullend huwelijk kunnen bereiken.

Ik wens je het allerbeste en een vervullend huwelijk!

Frederik Vos
Frederik.Vos@huwelijk-redden.com

Gratis brochure:
„Voorkom de grootste fouten die tot een scheiding leiden“

De brochure is gratis.

Gratis brochure downloaden

De brochure wordt onmiddellijk als PDF-bestand naar uw e-mailadres verzonden.